خطوات بسيطة تساعد على الوقاية من الانزلاق الغضروفي

الأخبار I صحة

هناك الكثير من الخطوات التي قد تجنب الكثير أي إصابات أو مضاعفات مرضية مثل الانزلاق الغضروفي.

و يعد “الانزلاق الغضروفي” من أكثر أمراض العظام التي تصيب العمود الفقري وتنتشر بين الكثير من الأشخاص، حيث أنها تعد من الحالات المرضية المعقدة التي ترتبط بالعديد من المسببات المتعلقة بالأعصاب والأوعية الدموية.

الأكـــثــر تــصـفـحـاً الآن///

لا تتجاهلها.. ظهور هذه العلامة خلف قدمك مؤشر خطير لإرتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم بشكل خطير.. وهذا مايجب عليك فعله !

مفاجئة ستصدمكم.. أول ظهور لـجنى مقداد بعد أن خسرت الكثير من وزنها والجمهور مصدوم.. لن تصدقوا كيف أصبح شكلها.. شاهد صورة

بأقل تكلفة.. خلطة الثوم المنقوع مع زيت الزيتون.. لضبط سكر الدم والتخلص من الكولسترول الضار وعلاج فعال لإلتهابات المفاصل ومضاد للأكسدة وفوائد يبحث عنها الجميع (الطريقة الصحيحة للإستخدام )

 

 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

وفي هذا الصدد، فقد وجه استشاري جراحة عمود فقري مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد في الوقاية من “الانزلاق الغضروفي”.

وقال الدكتور عبدالعزيز شبرين، استشاري جراحة العمود الفقري،، خلال استضافته مع “برنامج اليوم”، على قناة “الإخبارية السعودية”، إنه ينصح بعدم الجلوس والوقوف بكثرة لفترة طويلة.

كما نصح الدكتور شبرين أيضاً بعدم الجلوس أكثر من ساعة، وعدم الجلوس لمدة طويلة بشكل عام خاصة لمن يعاني من آلام الظهر.

وأوضح استشاري جراحة العمود الفقري، أن الوقوف لمدة طويلة يسبب مشاكل صحية لأنه يسبب شد عضلات الظهر.

وبحسب الخبراء فهناك بعض الأعراض المهمة التي تدل على الإصابة بـ”الانزلاق الغضروفي”، وهي كالتالي:

1.ألم في الذراعين.

2. ألم في الأرداف والفخذ والساق.

3. الشعور بألم عند السعال.

4. ألم عند العطس.

5. الوخز.

6. ضعف بالعضلات.

7. الألم عند المشي.

8. عدم التحكم في عمل المثانة.

وتتعدد سبل العلاج من “الإنزلاق الغضروفى” إلا أنها في بعض الحالات قد تحتاج إلى تدخل جراحى من خلال إجراء عملية جراحية خاصة عندما يؤثر على وظيفة العضلات، فيتم إزالة الجزء التالف أو البارز من الغضروف دون إزالة الغضروف بأكمله، وهذا ما يسمى باستئصال الغضروف الدقيق.

المصدر : لايت نيوز